Under en tid nu så har jag valt bort pasta, potatis och ris till maten. Jag fuskar ibland får jag medge då vi blir bjudna på mat eller då vi går ut och äter men i stora drag..
Jag har inte satt upp en tidsram för detta utan jag kör på så länge jag märker att det ger resultat och jag mår bra av det. 1 kilo ner senaste veckan är ändå 1 kilo :)
Jag har upptäckt att det finns så mycket annat gott att ha till maten än bara sallad (vilket kan bli lite väl enformigt och tjatigt)
Vi har gjort bl a Blomkålsris (jag blandade i lite broccoli med, man tager vad man haver ;)), Kålrotspommes, Kålrotsmos (även blomkålsmos är testat) och Broccoligratäng med fetaost.
Ikväll ska jag prova göra LCHF pasta, vi får väl se hur det smakar..
Jag tar tacksamt emot tips på annat gott man kan göra :)
Therese
4 mars 2014 12:33
Det var ju inte dåligt, ett kg på en vecka - bra jobbat! Å du verkar ju ändå äta gott :-D Blomkålsmos gillar jag! KRAM
http://lurans.blogg.se
Mita
4 mars 2014 12:39
Grattis till ett kilo ner,det är ju förbaskat svårt att gå ner något kilo tycker jag som är urdålig på att skippa det som är gott. Potatis,pasta,ris och gott bröd är ju jättesvårt att låta bli.Godis är en last jag har, och kilona smyger sig på och blir allt svårare och bli av med ju äldre man blir verkar det som..*L*..
Rotfrukter är gott men magen blir så knepig av det så då får man hålla sig hemma,haha....
Jag önskar dig lycka till och du har säkert bättre karaktär än vad jag har...
Såret som jag har kommer från åderknutan jag hade i somras som sprack sönder och störtblödde,jag har aldrig sett blod rinna så fort..men den syddes ihop och läkte. Sen eländigt nog kom det en ny alldeles bredvid och eftersom kängan skavde emot där på vristen så blev det ett sår som det tydligen kom in en elak bakterie i och det har jag såklart gått och dragit med för länge, infektionen var ett faktum.
Nu hoppas jag antibiotikan gör nytta fort nog,
Kram o ha det gott♥
http://mitasplace.blogg.se
znogge
4 mars 2014 12:45
Jag åt en hel del äggröra och spenat. Även ostgratinerad broccoli serverades. Efter drygt ett år utan kolhydrater njuter jag numera stort av bakad potatis, ris och pasta :-)
Lycka till!
http://znogge.wordpress.com
Susanne
4 mars 2014 16:32
Låter supergott...men jag har så svårt att låta bli det andra.. Man kanske ska prova lite i alla fall..Trevlig kväll..:)
http://www.mylovleydog.se
Sanna
4 mars 2014 16:47
Du är duktig du och råd har vi väl alla men allt passar ju inte den enskilde individen och det gäller att hitta det där som verkar mest bäst och med minst besvär egentligen.
Har en väninna som kör 7/2 modellen. Det handlar väl helt enkelt bara att äta vettigt dessa 2 dagar och sedan leva normnalt igen. Däremot är ju kaffebröd och godis tabu samt att motionen måste ökas/dag. Hon har lättat 9 kg sedan i somras och även om det går sakta så syns det nu på henne att hon fått annan hållning och magen är inte lika uppblåst som tidigare. Jag har också funderat på den här metoden men inte kommit längre än till tanken. ;)
Lycka till med dig och hoppas du hittar ett sätt som passar bara dig!
Kram/S
http://sancha.bloggplatsen.se
Ama de casa
4 mars 2014 17:11
Jag har kört med den typen av kost sen jag blev diagnostiserad som diabetiker på sjukhuset i höstas (men den försvann när dom tog bort gallblåsam efter 12 dagar på sjukan ;-) ).
Vi körde ändå in på LCHF eftersom det verkade intressant. Jag har mått jättebra och det funkar utmärkt.
Men sen vi gav oss av på vår skidsemester så har vi fuskat nåt helt otroligt... Det kommer att bli hårt att komma hem... ;-)
http://amacasa.wordpress.com
Pernilla
4 mars 2014 18:47
Jag steker ofta morötter. Ja, steker i lite olivolja. Skär dem i mindre bitar. Som rostade fast ändå inte, men snabbare.
/P
http://dogladyn.blogg.se
Hilla
4 mars 2014 19:22
Jag är också igång med sånt ibland. Just nu håller jag igen med godis o sötsaker bl a (men en semla slank ner idag på fettisdagen iaf). Uniformen måste ju passa lixom...
http://www.matprat.bloggplatsen.se
Therese
5 mars 2014 19:03
Jag äter enbart lchf kost sedan 7 veckor tillbaka och har aldrig mått så bra som jag gör nu. Och jag frossar verkligen i god mat!
Kram
http://tess74.blogspot.se
Susan
5 mars 2014 19:29
Jag har ätit strikt Lchf under en period och gick ner flera kg. Jag äter fortfarande väldigt lite ris, pasta och potatis och trivs bra med det. Min mage dummade sig på ren kolhydratsfattig kost men nu är det bättre.
Jag experimenterade hej vilt, det är kul med nytt!
Lycka till!
http://blomtoken.blogg.se
Helene
5 mars 2014 20:12
Va duktig du är...
Är oxå inne på den linjen och ska börja ta tag i det nu.
Vi kanske kan hjälpa varandra.
Jag vill gå ner ca 8 kilo.
Kram Helene.
http://helenesdagbok.blogg.se
Augusta
5 mars 2014 23:10
Oj så duktigt :)
Något som jag också måste VERkligen tänka på. Snart är det ju dessutom vår och sommar och baddräkt osv :)
Kram
http://augusta.spotlife.se